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詹娜·詹姆森展示了几张生酮减肥后的照片
来源:    发布时间: 2019-10-09 23:09   19 次浏览   大小:  16px  14px  12px

几乎所有人都曾尝试过节食。有时它们似乎有效,有时却不起作用——难的是坚持下去。

但詹娜·詹姆森(Jenna Jameson)却做到了这一点。

现在,在开始keto减肥一年之后,她分享了两张照片,

几乎所有人都曾尝试过节食。有时它们似乎有效,有时却不起作用——难的是坚持下去。

但詹娜·詹姆森(Jenna Jameson)却做到了这一点。

现在,在开始keto减肥一年之后,她分享了两张照片,这两张照片展示了她努力的显著成果。

这位45岁的女星在Instagram上发帖称,她“从来没有感觉这么好过”,她还补充道,清醒可能也是原因之一。

帖子写道:“今天我庆祝自己成为keto一周年,我从来没有感觉这么好!结合#清醒,酮生活方式和间歇性禁食是完美的三连体对我来说,当谈到一个健康的可持续的健身旅程。谢谢大家支持我,和我一起追求终极健康!!爱你!”

詹姆森声称,通过节食她已经减掉了大约100磅,她经常在“动力星期一”或“转变星期二”发布自己的进展情况。

在之前的一篇文章中,她认为酮类饮食有助于她的心理健康,也有助于减肥。

她说:“身体健康的好处之一就是穿衣服。似乎再也不会有斗争了!我以前穿紧身衣,这让我很沮丧。穿牛仔服装是遥不可及的。

“我清楚地记得,每当我需要盛装出门时,我都会感到沮丧。因此,我是一个隐士。我现在感觉充满活力和幸福,我喜欢看起来可爱。”

然而,虽然这种饮食帮助詹姆森减肥,让她感觉更好,但这种转变过程也教会了她如何区分瘦和健康。

在另一个帖子中,她说:“我向健康的转变帮助我意识到,我与‘瘦’的联系很多是不健康的。很有可能变得很瘦,而且很不健康。所以厚度不等于生病,但我的是。

“所以请记住,这些前后对比的照片不仅展示了苗条的美感,还展示了我的努力和对内在健康的关注。这是值得重新校准和关注的一年。

最后,记住你宝贵的健康是多么重要……不要太在意镜中的自己。”

对于那些从未听说过生酮饮食或生酮饮食的人来说,它基本上包括吃低碳水化合物的食物,旨在帮助人们更有效地燃烧脂肪。

格温妮丝·帕特洛和哈莉·贝瑞等名人也曾表示支持这种减肥法。

杰克·梅西是LADbible的记者。他毕业于纽卡斯尔大学(Newcastle University),在那里他学到了一些关于媒体的知识,也学到了很多关于在没有暖气的情况下生活的知识。在澳大利亚和新西兰呆了几年之后,杰克在诺维奇一家不知名的电台谋得一个职位,无意中变成了现实生活中的艾伦·帕特里奇。从那以后,杰克成了《东方日报》的记者。杰克喜欢踢足球、听音乐和用第三人称写关于他自己的文章。