4月16日上午，漯河市中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師白紅麗帶隊走進開發(fā)區(qū)實驗小學(xué)，為師生帶來了一場生動有趣的健康科普講座?；顒右?ldquo;守護‘小骨干’與‘小胖墩’”為主題，通過專業(yè)講解、趣味互動和實用指導(dǎo)，幫助孩子們認(rèn)識健康問題，養(yǎng)成良好習(xí)慣，現(xiàn)場氣氛熱烈，師生收獲滿滿。

    講座伊始，白紅麗醫(yī)生以“五小健康計劃（2025—2027年）”為切入點，深入淺出地講解了兒童健康五大焦點問題：“小胖墩”,揭秘零食中的“脂肪怪獸”，提醒學(xué)生警惕高糖高脂陷阱，并通過“快樂運動小游戲”倡導(dǎo)家庭與校園聯(lián)動運動。“小骨干”,通過“脊柱側(cè)彎小課堂”，用“骨頭小樹長歪了”的比喻，形象說明脊柱變形的危害，現(xiàn)場演示“坐如松”的正確姿勢。“小眼鏡”“小星星”“小蛀牙”,分別從科學(xué)用眼、心理調(diào)適和口腔保健角度，給出實用建議，如“45分鐘用眼休息法”“營養(yǎng)餐盤搭配法”等。  

    為了讓知識更易理解，講座設(shè)計了多個互動環(huán)節(jié)： 健康自測，學(xué)生們排隊進行前屈試驗，用專業(yè)的儀器為每一位孩子測量脊柱是否存在側(cè)彎；通過BMI計算公式，現(xiàn)場測算體重指數(shù)，驚呼“原來我不是小胖墩！”  在“我的護脊承諾書”環(huán)節(jié)，孩子們紛紛承諾“每天運動30分鐘”“少吃零食多喝水”，還有學(xué)生調(diào)皮地說：“回家要教爸爸媽媽做‘人肉滑梯’平板支撐！”  在實操鍛煉中，白紅麗醫(yī)生和護士長謝愛華通過有趣的正脊操和助長操，教會了老師和同學(xué)們平時通過做操改善不良姿勢，通過助長操科學(xué)助長。受到了老師和同學(xué)們的一致好評！

    活動結(jié)束后，老師們紛紛表示：“專家用孩子能聽懂的語言講健康知識，連我們都學(xué)會了如何糾正學(xué)生坐姿！”學(xué)生們也紛紛表示，會抽出時間多做正脊操和助長操，使自己身姿挺拔，達到自己理想身高！

    此次“健康校園行”不僅是一堂課，更是一次健康行動的啟蒙。漯河市中醫(yī)院與學(xué)校將持續(xù)合作，通過定期篩查、健康打卡等形式，讓“五小”防護落到實處，為孩子們的成長保駕護航！  (兒科  謝愛華)

責(zé)編：瘦馬    編審：王輝     終審：盧子璋